ダイエットといえば食べ物や運動が注目されがちですが、
肩甲骨を動かすこともダイエット成功のカギでした。
むくみやセルライトはダイエットの大敵。
この2つを解消するだけでスリムボディになるわけですが、
肩甲骨を動かすことでむくみもセルライトもスッキリ解消できるんです。
わたしはベジミックスビューティというダイエットサプリを注文したとき、
一緒にプレゼントでついてきたこのアイテムを使って肩甲骨を動かす運動をしています。
猫背も改善されるし、肩こりも気にならなくなったので効果ありかとｗ
肩甲骨を動かすとどうしてダイエットにいいのかというと、
脂肪燃焼しやすくする褐色脂肪細胞が肩甲骨やその周りにあるから！
食べたり飲んだりで取り込んだカロリーをエネルギーにする働きがあるから、
肩甲骨を動かすだけでこの細胞が活発化して痩せやすい体質になれる！ってわけです。
むくみやセルライトに関しては、
リンパの流れがよくなってスッキリ解消できる！ってわけ。
わたしは先に紹介したチューブを使ってストレッチしていますが、
道具が何もなくてもできる簡単な運動法もあるのでチャレンジしてみてくださいね。
gooダイエット → 最強の5分間！肩甲骨ダイエット
座ったままでもできたり、道具いらずで場所もとらないので
デスクワーク中の気分転換にでも取り入れてみるといいですよ。
