手作りのしそジュースをおすそわけしてもらいました。

しそジュースといえば体が喜ぶ効能がいっぱいあるんです。

 

しそジュースの栄養

カリウム、カルシウム、ビタミン、鉄分、βカロチン、ミネラルなど

 

しそジュースの体が喜ぶ効能

• アレルギー症状の改善
• 疲労回復
• 美肌
• 血糖値が上がるのを抑える
• 胃腸回復
• 殺菌作用
• 骨粗しょう症予防

 

栄養がたっぷりだから効能もたくさんあるんです。

飲み方もいろいろあって、それだけでも楽しめますよね。

 

私はそのまま飲むのも好きですが、

炭酸で割って飲むのも好きです。

 

ただ美味しく飲むだけなのに、

便秘解消にも役立ってアレルギー症状にも効くんだとか。

 

しそジュースで夏の暑さで疲れた体を癒しながら、

不調を訴える体を体質改善していきましょう♪

これから寒くなるので丈夫な体作りしていかないと！