オリゴ糖で自然なお通じを -2歳から4歳の子供便秘

トップページ＞オリゴ糖で自然なお通じを

オリゴ糖で自然なお通じが促される理由

オリゴ糖は、大きく分けると２種類！

ちなみに、一番のおすすめオリゴ糖は写真にも写っているコレ

オリゴ糖の良い所

甘い物が好きな子や、太りすぎかなって思う時に摂る糖としてもオススメです。

炎症やアレルギーの改善にも効果があるといわれています。

オリゴ糖ってこうしてみると、腸の働きを助けてくれる食品としてはかなり優秀な部類に入りますよね。

オリゴ糖自体にしっかりした甘さがあるので、お砂糖を使うところをお砂糖の代わりにオリゴ糖に変えるだけで便秘解消効果を期待できます。

オリゴ糖は「自然に出る下剤」といったところですね。

市販されているオリゴ糖には様々な種類とそれぞれ特徴があるため、用途に合わせて選ぶと良いですよ。

醤油、味噌、ハチミツなどに含まれる単糖で構成されたオリゴ糖
熱、酸にも強いためコーヒー、紅茶、料理等で使用するのに適している
料理で使えばコクと旨味を引き出せる
緩やかな整腸作用によりお腹が痛くならずに自然なお通じがくる

天然サトウキビと牛乳にそれぞれ含まれるショ糖と乳糖で作られたオリゴ糖
砂糖と大差ないほど自然な甘みがあるため違和感無く使える
ビフィズス菌を増やす能力に優れている

ゴボウ、玉ねぎなどの野菜に含まれているオリゴ糖
まろやかな甘さとクセがないことから受け入れやすい味
ミネラルの吸収を促進
ビフィズス菌が増えるのをサポート

大豆に含まれている熱や酸に強いオリゴ糖
大豆タンパク質の使用後に出る残りカスが原料
ショ糖の半分のカロリーしかない
甘さは砂糖に近いため違和感なく使用できる
腸内でビフィズス菌を増やし腸内環境を整える
免疫力を高める

母乳に含まれる甘さのないオリゴ糖
ビフィズス菌が増えるのを促進
タンパク質が消化吸収されるのをサポート

タケノコなどにほんの少し含まれているオリゴ糖
爽やかな甘みが特徴
虫歯の原因になりにくい

ちなみに、我が家もオリゴ糖を取り入れた生活を送っています。ジュースやお水など飲み物に混ぜて毎朝飲ませているだけで、だいぶお通じが楽になったかな。

「便意が起こる時に腹痛がない」という点でも、オリゴ糖は2歳～4歳の小さな子供にはとてもオススメです。

便秘対策に役立つオリゴ糖が含まれる食べ物には次があります。

などの野菜類、豆類、イモ類などに含まれています。

オリゴ糖はこれらのような食物繊維豊富な食べ物に含まれていることが多いです。

食物繊維もオリゴ糖もいずれも腸内細菌のエサとなり腸内環境を整えるのに役立つので、善玉菌にとっていい環境作りをしてくれることから善玉菌優勢な便秘知らずな腸に変えていくことができます。

普段使っている砂糖を、オリゴ糖に変えて子供の便秘解消に役立てていきましょう。

とはいっても、食べ物の好き嫌いもあるし、お通じをよくする量を摂取できるにはなかなか大変なものがあります。

そこで便利なのが、高濃度のオリゴ糖を粉末としてサラッと利用できるオリゴ糖食品が便秘改善にはとても役立ちます。

いれても味もそれほど大きく変わらないし、天然成分なので安心なのも助かります。
よかったら、ぜひ粉末タイプのオリゴ糖を検討してみてください。

はぐくみオリゴ	カイテキオリゴ	するっと抹茶
今人気のオリゴ糖５種類の超高濃度オリゴ糖が特徴。今まで苦しかったお子さんも１日３回ドッサリ出てスッキリしてると評判のアイテムです。	混ぜるだけで簡単 1分に1個売れている、高純度オリゴ糖で日本一の大人気商品。ご飯やおやつ、ドリンクに混ぜるだけです。	おやつと一緒に！オリゴ糖と水溶性の食物繊維がたっぷりの便秘用抹茶。HOTや冷たくしてミルクと混ぜると美味しい！

はぐくみオリゴ

カイテキオリゴ

するっと抹茶