むくみとか便秘が気になる人は、
とうもろこしのヒゲ茶でデトックスしてみませんか？
とうもろこしのヒゲ茶はドラッグストアなどで売られていたりするけど、
旬の時期であれば自分で手作りすることもできます。
簡単なので、ぜひチャレンジしてみてください。
とうもろこしのヒゲ茶は、普段捨てちゃうヒゲ部分で作るお茶のこと。
中国では漢方薬として使われてきたほど健康効果が高いんです。
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とうもろこしのヒゲ茶に期待できる効能
- 利尿作用があるからデトックス効果によるむくみの解消
- 利尿作用による泌尿器系の疾病予防や改善
- 胃腸の調子がよくなることによる便秘解消
- 利尿や排便、肝臓の解毒効果をアップさせることによるデトックス
- 月経前症候群の症状を和らげる
- 肥満、前立腺の症状を和らげる、血糖値を安定させるなど
体の中のいろんな毒をスッキリ出すためにすごく役立つお茶だから、
むくみやお通じの悪さで悩んでいる人に特におススメ！
デトックス効果が高いからダイエット中の人にもね。
とうもろこしヒゲ茶の作り方
材料
- とうもろこしのヒゲ30g
- 水1リットル
作り方
- とうもろこしのヒゲを水洗いし天日干しして乾燥させる
- やかんにヒゲと水を入れて火にかける
- やかんの中身が2/3くらいになったら完成
ポイント
- 保存の目安は3日間！
- ホットでもアイスでもお好みで美味しく飲める！
- 1日に飲む量の目安は600ml！
とうもろこしの旬の時期になったらヒゲを捨てずにお茶にしてみてね。
そうでない時期はティーパックで売られているのを取り入れると手軽に続けられるのでおススメです。
