"食べる"だけだと物足りない！「ぐーぴたっ」の効果をしっかり実感できる食べ方とは

『ぐーぴたっ』はクッキーやビスケットなど全5種類！中でもおススメはクッキー♪

ただ”食べる”だけじゃダメ！効果をしっかり実感するには食べ方にコツがあるんです。

ぐーぴたはダイエット中のおやつ欲を満たしてくれる

今回取り上げているのは『ぐーぴたっ　クッキー』ですが、他にも豆乳おからクッキーやビスケット、グミなど全5種類あって、

それぞれ味も数種類の中から選べるようになっています。

特徴は、

ダイエット中の栄養補給にもピッタリ！

でも・・・ぶっちゃけ、ぐーぴたっって”食べる”ってだけだと物足りないんです。

満腹感もないし、食べた満足感もないｗ

単に「おやつ間食しちゃったな…」って感じが強いかな。

でも、ちょっとした方法で腹持ちをよくする方法があります♪

食べた後にたっぷりと水分を摂ること！

たったこれだけです。簡単でしょ？

コンニャクマンナンっていうのは、

食べた後に水分を摂ることでその水分によって膨らむものだから、

食べた後に水分を摂らないと満足感を得られないのは当たり前のことなんです。

だから水分をしっかりとってください。

便秘対策にもなっておすすめですよ。

わたしのおススメの食べ方は食前。

食前に食べて水分を摂って少ししてからご飯を食べると、

食事量を減らせるから食べ過ぎ防止にもなってダイエットにも◎

食べるときはしっかり噛んで、そのあとは水分をしっかり摂る！

これが『ぐーぴたっ』の効果的な食べ方だと私は思います♪