生理前、生理中、生理後で女性は肌の調子が変わってきますよね。
中でも特に敏感になりやすい生理中のスキンケアのポイントとは？
生理中の肌はとても敏感！
生理中は肌の調子だけでなく体調もよくないこと多いから、
ついスキンケアも雑になったりしがちだけど生理中の肌はとても敏感なものなんです。
- 血の巡りは悪くなるし、
- 体は冷えやすくなるし、
- 肌は乾燥しやすくなるし、
- それなのに皮脂多めでニキビができやすいし…
ニキビができやすいときって保湿ケアを控えたくなりませんか？
わたしが一昔前までそういうタイプでした。
でも本当は逆で、
生理中でニキビができやすい時でも保湿ケアはしっかりしないといけなかったんです。
理由は、生理中の肌は乾燥しやすいから。
生理中って皮脂がいっぱい出て肌がギト付きやすくなるから、
ニキビができやすい肌だとケア次第ですぐニキビができちゃったりするんですよね。
だからべた付くのが嫌で保湿ケアを控えたくなりがち。
化粧水とかサッパリしたアイテムだけをたくさん使ってケア終了！
なんてことしてません？だとしたら、見直した方がいいかもよ？
敏感になりやすい生理中のスキンケアのポイント
まず覚えておきたいのは、生理中の肌は乾燥しやすく敏感になっている！というと。
これを踏まえたうえでのケアのポイントは、
- 皮脂が気になるからって１日に顔を何度も洗い過ぎない
- 今まで使ったことがない基礎化粧品やメイクアイテムへの挑戦は控える
- 産毛など顔の毛の処理はできるだけ控える
- 週に１度くらいでやっているスペシャルケアを生理中にはやらない
- ニキビができるのを恐れて保湿ケアを控えてはいけない
生理中はニキビを恐れず保湿ケアを徹底して、
できるだけ肌に刺激を与えず肌を休ませるケアを心がけるといいです。
すでにニキビが発生している部分に油分を補給し過ぎると逆効果だから、
その部分だけは避けてあげるとニキビが悪化しにくくなります。
保湿ケア後のベタ付きがイヤなら、
肌がべた付かずにケアできて、自分の肌に合っているアイテムを見つけておくといいです。
生理じゃない時期に各メーカーから出ている商品サンプルを試してみるといいですよ。
今はスキンケアアイテムもラインで一通り試せるセットが各メーカーから出てたりするので、
そういうサンプルを上手に使って自分の肌と相性のいいアイテム選びに役立てていくといいです。
ということで、生理中は肌に負担をかけずに保湿ケアを徹底するのがポイントです！
